Toluca/Estado de México
La nadadora artística del Estado México, Johana Jiménez, ha tratado de no detenerse mucho y seguir su preparación lo más que se pueda, aunque aceptó que sí les afecta el entrenar en casa debido a la contingencia sanitaria por el Covid-19.
"Mi deporte se práctica en conjunto y lo que hagamos cada una de nosotras ayuda mucho para que nuestra preparación física sea mejor, sí nos llega afectar, pero estamos tratando de hacer sesiones vía plataforma tener una conferencia para estar al día de lo que hace cada una de mis compañeras", explicó.
Joana ha pasado los últimos meses ocupada en el aspecto físico en flexibilidad y un factor que ella considera fundamental en su deporte las sesiones de marcación.
"Ésto consiste en marcar nuestras rutinas lo que hacemos dentro de la alberca, pero con puros brazos afuera del agua, para que cada una se vaya viendo como hace sus movimientos, de verdad sonará absurdo, pero es muy importante para nuestro deporte, porque así logramos ver errores dentro del agua que no es tan fácil notar en una competencia", puntualizó.
Joana Jiménez con boleto en mano para competir en la modalidad de dueto junto a Nuria Diosdado en los Juegos Olímpicos de Tokio 2021 a celebrarse el próximo año, es consiente de que evitar el estrés adaptando lo que tiene a la mano en su casa será benéfico en los próximos meses rumbo a la cita olímpica.
“He tratado en mi jardín donde tengo árboles colgar ligas, colgar el TRX que es un aparato en el que te suspendes y puedes hacer mucha fuerza tanto de piernas, como de brazos y abdomen, he adaptado lo que tengo en casa, tomar trapos de la cocina para resbalarme y hacer desplantes, utilizar los tapetes para yoga para hacer abdominales y tratar de no desesperarme”.
La alimentación es otro de los temas a los que Jiménez pone atención a diario, debido a que ha tenido que reducir el tiempo de entrenamiento de seis horas a menor tiempo, junto a su nutriólogo. Asegura que tener la limitación actual le ha hecho pensar en las cosas que con normalidad lleva a cabo, que van desde entrenar hasta visitar a su familia y amigos.
