Toluca/Estado de México
La ciudad de Toluca se alista para recibir uno de los eventos deportivos más destacados del año: el Maratón Toluca 2024, que se llevará a cabo el domingo 27 de octubre a las 6 de la mañana.
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Este maratón atraerá a más de 3,500 corredores de diversas partes de la República Mexicana y del mundo. Si ya estás inscrito y listo para la competencia, aquí te presentamos toda la información sobre la entrega del kit oficial.
El certamen ofrecerá distancias de 5, 10, 21 y 42 kilómetros, así como relevos, lo que permitirá la participación de corredores de todos los niveles. En su tercera edición, el maratón tendrá como punto de salida y llegada la emblemática Plaza de los Mártires.
Además, se incluirá una distancia infantil de 800 metros y, en la prueba estelar de 42 kilómetros, se podrá participar en relevos de dos personas. Para este año, también se suma una carrera ciclista en la distancia de 21 kilómetros.
Cabe destacar que el Maratón Toluca ha superado las expectativas, alcanzando un 90 por ciento de inscripciones, con casi 3,500 atletas, superando los 2,800 participantes del año pasado.
“Este año llegamos a la tercera edición y completamos las tres medallas que representan la imagen del municipio. La primera fue la del 2022, con la figura de la pirámide de Calixtlahuaca; la segunda, representó al Sol, y la tercera, al Dios Tolo”, detalló Julio Luna, Director Técnico del evento.
En cuanto a la premiación, Julio Luna anunció una bolsa total de 50,000 pesos, que se repartirá entre los primeros lugares de las distancias de 5, 10, 21 y 42 kilómetros.
La entrega de kits se llevará a cabo el sábado 26 de octubre en las instalaciones de la Ford, ubicadas en la esquina de Alfredo del Mazo e Independencia, con un horario de 10 de la mañana a 3 de la tarde.
RECOMENDACIONES PARA LOS CORREDORES DEL MARATÓN TOLUCA 2024
* Mantente bien hidratado durante toda la semana anterior a la carrera. Bebe agua y bebidas isotónicas para asegurar un equilibrio adecuado de electrolitos.
* Usa tenis que ya hayas utilizado y con los que te sientas cómodo. No estrenes calzado el día de la carrera.
* Comienza con un ritmo moderado y constante. Evita arrancar demasiado rápido para no agotar tus energías temprano.
* Aprovecha los puntos de hidratación en el recorrido. Bebe pequeños sorbos de agua o bebida isotónica regularmente.
* Lleva barritas energéticas para consumir durante la carrera. Prueba estos productos en tus entrenamientos para asegurarte de que te sientan bien.
* Establece un plan de entrenamiento y síguelo con disciplina. Incluye sesiones de carrera larga, velocidad y descanso.
* Los días previos a la carrera, asegúrate de descansar lo suficiente para que tus músculos se recuperen completamente.
* Aumenta la ingesta de carbohidratos en los días previos para llenar tus reservas de glucógeno.
Ana Zulema Ibáñez: campeona de taekwondo y coach mexiquense reconocida a nivel mundial
